生卵とお酢！
松原市の整体院より抜粋
斉藤一人さんのお弟子さんの
舛岡はなえさんの
本にものっています
【みるみる幸せをよぶ魔法の法則】
生卵とお酢を食べるのが
カダラに良いと書いてあります。
本から一部抜粋
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〜お肌と体のために生卵＋酢〜
一人さんに【毎日できるだけ摂るといいよ】
と言われたのは生卵１〜２個と
スプーン一杯のお酢。
卵は良質なたんぱく質
が含まれているだけでなく
ヒヨコが生まれるまでに必要な
栄養がすべて含まれている
完全栄養食品。
ただし、血液を酸性にしてしまうので
それを中和するために
スプーン一杯のお酢をまぜたほうが
いいということです。
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ダイエットとは一言でいっても
体を良くするために
おこなうものです。
栄養がかたよったり
不健康ダイエットしていては
意味がありません。
ただ、わたしも昔、失敗したのですが
ダイエットをするとなんか肌の調子が
良くありませんでした。
（いま考えると完全に栄養がかたよって
いましたね。ははは〜笑）
でもお肌がくすんだり、ハリがなくなって
しまった経験のある女性って
多いのではないでしょうか？？
だから私は3カ月前から
ほぼ毎日、生卵とお酢も
食べていました。
すると、お肌の調子が悪くならず、
お肌も体も健康なまま
いまも過ごせています（*^_^*）
斉藤一人さんの言っていることを
信じて続けてみて良かったです♪
この本には食事のことも
少しだけのっているので
わたしも参考にさせて頂いている
一冊です。
食べ物って本当にありがたい。
今日も心をこめて
いただきます。
（＾−＾）
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