心斎橋の整体院より
腰痛についての８回目です。
腰痛の筋肉の話
腰痛の方の多くは『腸腰筋(ちょうようきん)』と言われる筋肉が固くなっていたり、ねじれていたりしています。
腸腰筋とは腰骨から股関節の前を通って股関節の内側に付く身体の奥の方にある筋肉です。
この腸腰筋のアンバランスで骨盤が歪んだり、足の長さが変わります。
奥の方にありますのでマッサージや指圧では届きにくく、でも重要な筋肉
この筋肉が正常になると姿勢が良くなり、背が伸びた感じになります。
心斎橋の整体院
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